心の指針
心の指針62「悩みの習慣を断て」
悩みというものが、
一つの習慣であることに、
多くの人々は、まだ気づいていない。
それは、一日中、
チューインガムをかみ続けているようなもので、
ある種の生活習慣なのだ。
頭の中が空っぽになると、
あたなはすぐに、
悩みの習慣を開始するはずだ。
そして、口を開けば、二言目には、
子供のことや、お金のこと、
健康のことを繰り返して語りはじめる。
あなたの愚痴をきいている、
相手の身になどなったことはないはずだ。
まずは忙しくすることだ。
悩んだりする暇がないようにしてしまうのだ。
身近にある手頃な仕事をピック・アップし、
一つずつ順番に片づけはじめるのだ。
さらには勉強の幅を広げ、
新しい企画も考え出すのだ。
アウト・ドアで身体を動かすのもいいだろう。
クタクタになって熟睡するのが、
悩みの一番の解決法なのだ。
建設的に積極的な考えを
実践に移しなさい。
（月刊『幸福の科学』2010年2月号）
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